Cara Berhenti Merokok Rokok Untuk Hidup

09

Jun

Cara Berhenti Merokok Rokok Untuk Hidup

Cara Berhenti Merokok Rokok Untuk Hidup

Apakah Anda ingin belajar cara berhenti merokok? Seberapa sering Anda menyatakan kepada diri sendiri atau orang lain, “Saya benar-benar harus berhenti merokok,” hanya untuk melakukan flip-flop dan merokok lagi sebatang rokok? Jika Anda mirip dengan banyak perokok, jawaban Anda adalah: “Banyak kali lebih banyak daripada yang saya rasa nyaman.”

Anda tentu tidak sendirian. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 90% perokok saat ini memiliki keinginan untuk menendang kecanduan merokok mereka. Realitas yang beruntung adalah: Dengan mengulurkan sedikit usaha dan banyak pengabdian, siapa pun akhirnya bisa mengetahui cara berhenti merokok dan menjalani kehidupan yang lebih sehat sebagai seorang perokok yang baru pulih. Jika Anda mati saat berhenti, berikut ini adalah rencana berhenti merokok lengkap untuk membantu Anda menendang kecanduan nikotin Anda ke pinggir jalan dan berhenti merokok selamanya.

Cara Berhenti Merokok Langkah 1: Putuskan untuk Berhenti

Seperti rencana aksi besar apa pun, hanya sedikit yang dapat terjadi sampai keputusan yang kuat dibuat untuk memulai dan mencapai rencana Anda. Hal yang sama berlaku ketika menemukan cara berhenti merokok. Biasanya di persimpangan ini, bagaimanapun, bahwa beberapa pengguna nikotin menjadi cemas, menderita karena takut melalui setiap hari tanpa obat nikotin.

Daripada merasa takut dengan berkomitmen untuk dilarang merokok, putuskan untuk membuat komitmen untuk terlibat dalam tugas yang dapat membantu Anda berhenti merokok dengan lebih berhasil. Katakan saja kepada diri sendiri, “Saya akan memulai dengan rencana pemulihan saya dengan pikiran terbuka dan bekerja pada strategi yang dijelaskan dalam panduan ini untuk bagaimana berhenti merokok.”

Bukankah dilarang merokok itu terdengar jauh lebih mudah daripada mengambil keputusan saat ini pada saat ini tidak pernah memiliki rokok lagi? Pastinya! Komitmen seumur hidup untuk tidak merokok adalah ekstrem bagi banyak perokok aktif, tetapi tekad harian untuk bekerja berhenti merokok sangat masuk akal!

Menimbang bahwa Anda telah memutuskan untuk mengambil tindakan untuk menjalani hidup sebagai perokok yang baru pulih, mengapa kita tidak melanjutkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *