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On 09.11.2020
Last modified:09.11.2020

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet. Dankeschön habs nun ausprobiert :. Dannon's Activia yogurt is not only a good source of calcium, but you may be able to enjoy it without the bloating and abdominal pain you experience when eating other types of dairy foods 2 3.

If you have a severe intolerance to lactose, talk to your doctor before adding Activia to your diet 3. People with lactose intolerance either malabsorb lactose -- the sugar in milk and milk products like yogurt -- or lack the enzyme that breaks lactose down, which causes abdominal discomfort including gas, bloating and diarrhea after drinking milk or eating foods such as ice cream or yogurt 3.

Due to the discomfort, many people with lactose intolerance avoid all milk products, which can affect their ability to meet their calcium and vitamin D needs 3.

In the U. Activia is a line of yogurts made by Dannon 2 3. It comes in a variety of types, including Greek, light, with fiber and as a drink, as well as a variety of flavors.

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The same serving of regular Activia contains calories, 20 grams of carbs, 4 grams of protein and 2 grams of fat and meets 15 percent of the daily value for calcium 3.

Adults need 1, to 1, milligrams of calcium a day. What makes Activia different from other brands of yogurt is that it contains a trademarked probiotic Dannon calls Bifidus Regularis, scientifically known as Bifidobacterium lactis DN 2 3.

Probiotics are organisms, usually bacteria, that promote health. According to the Activia website, Bifudus Regularis helps regulate your digestive system 3.

A study published in in the "British Journal of Nutrition" found that women without diagnosed GI disorders -- such as lactose intolerance -- but with minor GI distress who supplemented their diet with yogurt that contained Bifidobacterium lactis DN twice a day had improved GI comfort 5.

In general, yogurt has less lactose than other dairy products because the friendly bacteria help digest it, according to the Academy of Nutrition and Dietetics 3.

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3 Gedanken zu „Activia Laktosefrei

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